torsdag 30 oktober 2014

Heat





HEAT bygger på ett intervallkoncept där puls, funktionell styrka, balans, flexibilitet och spänst ingår

Det låter väl inte så märkvärdigt

Men lägg till att träningen utförs i 40 grader och hög luftfuktighet 

så kanske ni får ett hum om hur jävla apjobbigt det är

Jag kör regelbundet hot yoga men detta är något helt annat

Jag känner mig helt dränerad efteråt

Men ändå på ett väldigt tillfredsställande sätt

Hungrig och törstig som en varg efteråt

Vilket är en ovanlig känsla hos mig

Känner mig fortfarande torr i halsen dagen efter

Jag älskar den här fysiska och mentala utmaningen

Jag vill ge upp och dö hundra gånger om

Men på grund av fantastiskt inspirerande deltagare och en superinstruktör kör jag vidare

I love it

Det finns en studie som visar att värmeträning ökar prestationsförmågan

Jag har dock inte läst den

Men jag kan bara konstatera att sedan jag började med HEAT så känns all annan träning som en barnlek i jämförelse


söndag 26 oktober 2014

Vintertid



Ok 

Den här bilden har några månader på nacken

På nacken?

Vad är det för jäkla uttryck

Anyway

Idag åkte utemöblerna in i förrådet

No more lazy days in da hammock

No more icecream in da badenbaden

No more bara armar och ben

För i år

Måste hitta någon stol i mer vädertåligt material som kan stå ute året om

Jag gillar ju att sitta ute även när det är vinter och kallt

Krävs bara lite fårskinn och plädar och bra kläder 

Jag har varit hemma några dagar från jobbet

På grund av en massa anledningar

Officiellt

Öronen

De besvärar mig nästan alltid så här års

Jag får lätt öron- och bihåleinflammation

Inofficiellt

Lite deppig

Men nu är det lite bättre

Både öronen och det där mentala

Fortfarande inget jobbnapp 

Och det tär

Det är tufft ekonomiskt ändå

Men utan jobb

Vill inte ens tänka tanken vad det kommer att betyda

Självförtroendet?

Samma sak där

Klarar inte en lång arbetslöshet till

Höstlov för barnen

Jag jobbar imorgon

Ledig på tisdag

Och det är ju en jävla anledning till att vara ledig också

Fredag halvdag

Så kommande vecka blir ganska soft

Puss Kram Ses


måndag 20 oktober 2014

Då och nu

Då jag har blivit urusel på att fotografera den senaste tiden slänger jag in två bilder som är tagna för precis ett år sedan på våra små ullbollar

Heeelt bedårande

N'est ce pas?

Inte riktigt lika bedårande idag

Iallafall inte då de släpar in sina otrevliga erövringar

Eller då Siris kärlekskranke kavaljer står och ylar mitt i natten




20 oktober

Tiden går fort nu

Är det bara jag som tycker det?

Börjar känna mig extremt jobbstressad

Kanske därför jag dras med migrän och andra stressymtom

Sonen har iallafall fixat en jätterolig prao-plats 

Ett ångestmoment mindre

I lördags var det heldag på mellansonens skola

Mycket trevligt

Vi fick möjlighet att träffa Ludvigs A L L A lärare för enskilda samtal

De bjöd på lunch och det hela avslutades med mingel där det bjöds på lite annat smått o gott

Det är så stort så jag tror inte ni förstår

Det är första gången vi fått träffa någon annan lärare än klasslärare/mentor

Det var tredje f-mötet/skolmötet den här terminen!

Det kan kanske tyckas något överdrivet

Men man väljer ju såklart själv hur delaktig man vill vara

Jag är bara så positivt överraskad 

Stor skillnad mot den kommunala grundskolan

Nej hörrni

Nu börjar arbetsdagen lida mot sitt slut

Jag är helt fel klädd för det här vädret

Det tar emot att lämna den torra varma arbetsplatsen

Jag kommer att bli så blöt i mina ballerinor

Men men

Jag har bara mig själv att skylla

Puss Kram Ses


fredag 17 oktober 2014

Nice people

Det har varit en turbulent vecka och gårdagen var liksom ett enda stort crescendo av känslor

Jag kom hem sent och hittade killarna i tv-soffan

Blev något förvånad eftersom de brukar passa på att spela när ingen vuxen är hemma

Vare sig de sitter framför datorn, tvn eller pluggar

Håller de sig helst på övervåningen

Anyway

Tittar till fb och bryter ut i fnitteranfall över nedanstående




Försökte läsa detta för killarna men skrattade så mycket att jag inte fick luft

Och de bara tittade på varandra och skakade på huvudet

De fattade ingenting

Vad var det som var så roligt?

Jag tog sats och försökte en gång till och en gång till och en gång till

Men varje gång jag skulle läsa sista raden bröt jag ut i vansinnesskratt

Det såg så komiskt ut där de satt bredvid varandra som två små ljus i soffan

Jag blev så full i skratt för det känns verkligen sådär ibland att ens familj är som främlingar för en

Ibland dyker det upp sidor som man inte har en aning om att de besitter

Det VAR väldigt roligt igår

Och fortfarande lite kul idag åxå





torsdag 16 oktober 2014

A pure joy


Alltså

Denna unge och hennes ansiktsuttryck

Hon brås på sin bror

Mr Fluff

Han är lika uttrycksfull








Bilder

Från en alldeles underbar sommarkväll

En fest med seglargänget

Vad är det som får Molly att reagera så?





Jomenvisstsåatt

Lilla moi, iförd sidenlångklänning, i dubbel mot några av seglarjuniorerna

Vilka som vann?

Lilla ärtan och hennes son

Så klart

Men sedan blev motståndet för tufft

Även om det bestod av 198 cm lång man iförd långklänning

Vaddå?

Lika villkor, tyckte jag och hoppades på en lätt match

Men jag fick se mig besegrad

Och jävlars vad det sved




onsdag 15 oktober 2014

Hit me, hit me hard

I dag var det Winnerbäck som golvade mig

Jag tar mig ingenstans
för gatorna, husen här och mänskorna
märker att jag går här utan dig
Stenarna, fåglarna, dom svala kala träden säger
Vänd dig om och lär dig allt igen 

I går

Leverans från little.u

Ett nytt fint armband, Forever & Ever

Beställt i en annan tid

Plus

Ett älskat armband som varit i behov av lite omsorg och som av tusen anledningar har låtit vänta på sig (mitt fel)




Minnen av något som varit men som inte längre är

En vänskap

En inte helt okomplicerad vänskap

Men ändå

En vänskap

Med glädje, eufori, skratt, galenskap, bus, förtroende, intimitet

Som i dag bara uttrycker sorg, saknad, misslyckande

Det tar lite tid för allt att sjunka in

Att något som har varit så självklart inte längre är det

Det där vardagliga

Den dagliga kontakten

Omsorgen om varandra

Drömmar som vävts

Planer som spikats

I truly can say

I didn't see that coming






tisdag 14 oktober 2014

Another man down



Mannen har bihåleinflammation. Jobbar dock

Son d.ä hemma på grund av huvudvärk, ont i halsen, gegg i ögonen. Allmänt yngklig

Son d.y på väg hem från skolan med spränghuvudvärk

Liten hade huvudvärk i går kväll. Status i detta nu är något oklart

Och jag

Ja det ser ni ju

Mössa och halsduk på inne

Allmänt ynklig

Men mest i örat

De är känsliga

Mina små öron

Men det är inte hela sanningen till mitt ynkliga tillstånd

Flera dagar med huvudvärk och migrän

Dålig sömn

Obalans i ett förhållande

Det sätter också sina spår

Vet inte om jag ska vara arg, ledsen eller besviken

Är väl allt och ingenting just nu

Fylld av motstridiga känslor ena stunden

Tom den andra

Och då är det tur att tisdagens fikavärldar har förstått att After Eight är precis vad en sårad kvinna behöver en sådan här dag

Sing halleluljah

Chocolate cures everything

Chocolate's against all evil

Puss kram ses